Germen de trigo
Aunque es bastante pequeño, solo alrededor del 3% de la baya de trigo, es una fuente inagotable de nutrición. Puede agregar germen de trigo a muchos alimentos diferentes para experimentar sus beneficios para la salud.Hay varios beneficios del germen de trigo. El germen de trigo no es un alimento que se ingiera por sí solo, pero hay varias formas de incorporarlo a su dieta. El germen de trigo contiene una variedad de minerales que ayudan a su cuerpo a realizar diferentes funciones. El zinc, el manganeso, el fósforo y el magnesio están todos empaquetados dentro del germen. El zinc ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y a combatir virus, como el resfriado común. El magnesio también ayuda a estimular su sistema inmunológico, además de ayudar a mantener fuertes el corazón y los huesos. El fósforo ayuda a reparar y hacer crecer los tejidos con la ayuda del calcio.
Germen De Trigo
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Los autores del estudio explican cómo el tomate “contiene una variedad de compuestos bioactivos, como carotenoides, vitamina A, calcio y ácido gamma-aminobutírico, que pueden desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud física y psicológica, incluida la prevención de [enfermedades cardiovasculares] . ”
El principal impulsor de las enfermedades cardiovasculares es la aterosclerosis, que se produce cuando la placa se acumula dentro de los vasos sanguíneos. A medida que pasa el tiempo, la placa se vuelve más dura y estrecha las arterias. La aterosclerosis comienza cuando el endotelio, o la superficie interior de los vasos sanguíneos, sufre daños. Este daño puede ocurrir por varias razones, algunas de las cuales son presión arterial alta, diabetes y niveles de colesterol en la sangre.
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