Castanha De Caju
A maioria de nós adorava cajus, pois eles têm um sabor delicioso. No entanto, os cajus tinham muitas gorduras monoinsaturadas. Ele também tinha antioxidantes e poderia ajudar a melhorar os níveis de HDL. O caju também pode diminuir o colesterol LDL e diminuir os danos celulares. Foi o lanche mais fantástico e saudável que poderíamos obter. Podíamos comprar um e comer quando íamos trabalhar ou até esperar alguém.
Castanha De Caju
Peras
As peras eram comparáveis às maçãs em termos de aparência. Ficou delicioso, crocante e saudável. Estava cheio de antioxidantes, nutrientes e fibras. As peras podem nos ajudar a diminuir a pressão arterial e o colesterol, o que também pode evitar complicações em nossos corações. Se não tivéssemos maçãs, as peras eram a melhor fruta alternativa que poderíamos obter.
Peras