Kiwi
Os kiwis eram frutas que tinham pele fina e peluda, carne verde e sementes pretas. Não devemos desconfiar do fruto por causa de sua aparência externa. Os kiwis eram ricos em vitaminas B, C, E, cobre, magnésio, potássio e polifenóis. Kiwi pode melhorar nossa saúde cardíaca, minimizar coágulos sanguíneos e melhorar nosso sistema cardiovascular.
Kiwi
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Cavalinha
A cavala pode não ser tão famosa como o salmão e o atum, mas devemos sempre comer este tipo de peixe. O peixe continha muitos antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, que nos impediriam de contrair câncer. O peixe também nos ajudaria a evitar qualquer doença cardíaca. Devemos incluir este peixe na nossa refeição se quisermos ter um estilo de vida saudável.
Cavalinha