Rabanete
A seguir, nós vamos falar sobre o rabanete. Você deve adicioná-lo ao seu plano de dieta uma vez que ele contém uma série de minerais e de nutrientes. O alto teor de fibra pode significar que é ótimo para a nossa digestão. Por outro lado, o teor de vitamina C e potássio o torna incrível se você deseja regularizar a pressão arterial além de também aumentar a sua imunidade.
Rabante
Ervilhas verdes
A ervilha verde é um membro da família das leguminosas mais conhecida pelo seu conteúdo nutricional. Antes de mais nada, as ervilhas verdes têm poucas calorias, mesmo assim são muito ricas em proteínas e em fibras. Elas também são donas de muito ferro e das vitaminas A, C e K. Essas comidas piodem atuar juntas para conseguir manter o coração, reduzir os níveis de pressão arterial além de também proteger os sistemas cardiovascular e imunológico.
Ervilhas verdes