Goji Berries
Você não deve desprezar as frutas de goji apenas uma vez que elas são bem pequenas ! Essa é uma superfruta com muito ferro, cobre, antioxidantes e vitamina C. Os nutrientes e minerais são ótimos para estimular a saúde cardíaca e as funções corporais. O ferro, em especial, é super importante, uma vez que é necessário para levar o oxigênio para as células do nosso corpo.
Goji Berries
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Algas marinhas
As algas marinhas são muito diferentes do resto dos vegetais por aí. Mas, por qual razão ? Pois bem, tem toneladas de ácidos graxos ômega-3. Além de tudo, é cheia de iodo, ferro, magnésio, potássio e zinco. Os minerais são bons na promoção da saúde cardiovascular e também na prevenção de derrames e ataques do coração.
Algas marinhas