Laranja
Todos nós adoramos as laranjas ! Essa fruta não somente pode ajudar a acabar com a sua sede, mesmo assim ela também pode te ajudar a absorver o colesterol da sua comida. Essa fruta é dona de fibras, nutrientes, vitamina C e potássio. Esses componentes são incríveis se você queiser se livrar do sódio, baixar a pressão além de também neutralizar as proteínas que são pouco saudáveis.
Laranja
Couve
Veja bem, esse membro da família do repolho é bem benéfico para você. Uma vez que a couve vem com nutrientes que afirmam a saúde do seu sistema cardiovascular e luta contra as doenças do coração. A couve é lotada de ácidos graxos omega-3, antioxidantes e também de fibras. É uma ótima adição para as suas refeições, uma vez que possui poucas calorias e pouca gordura.
Couve