Morangos
Morangos eram uma comida deliciosa que podíamos combinar com qualquer doce. No entanto, também continha nutrientes saudáveis como minerais, folato e vitamina C. A fruta também tinha baixas calorias e nos ajudaria a queimar gordura. Os morangos eram frutas que podiam impedir o acúmulo de placas e alargar as artérias para evitar complicações de saúde.
Morangos
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Nozes
Alguns de nós sabiam que as nozes seriam melhores para comer em lanches ou um dos toppers de uma salada. No entanto, a maioria de nós não percebeu que era saudável, pois continha muitos ácidos graxos ômega-3. As nozes manteriam nosso coração saudável e controlariam os níveis de colesterol e pressão arterial para evitar complicações em nosso corpo.
Nozes