Caso você queira vencer as doenças cardíacas, há uma grande diversidade de alimentos que podem ser incorporados na sua dieta para esse propósito. Veja bem, nós sabemos que você deve estar pensando que vai ser uma lista que tem apenas frutas e legumes, e sim, essas são opções bastante saudáveis, ainda assim além delas há vários outros alimentos que você poderia comer. Para te ajudar a começar a sua jornada de saúde, nós separamos essa longa lista de alimentos fantásticos que você teria que experimentar.
Grão-de-bico
O grão-de-bico apesar de parecer pequeno, mesmo assim ele é demasiado nutritivo para a sua saúde cardiovascular. Ele é lotado de fibras, potássio e vitaminas, além do mais, o grão-de-bico pode te ajudar a baixar o colesterol e a diminuir o risco de doenças do coração.
Grão-de-bico
Café
Uma ótima notícia para os fãs de café! Pelo visto, essa bebida super amarga pode fazer milagres para o seu coração. O consumo moderado poderá baixar o risco de doença coronária, insuficiência cardíaca e também de derrame. Vá até o seu café favorito o mais rápido possível !
Café